O homarze słów kilka

Homar to skorupiak, który jest źródłem nieocenionych właściwości odżywczych. Jego charakterystyczne olbrzymie szczypce sprawiają, że ciężko go pomylić z innymi owocami morza. Choć początkowo był specjałem głównie mieszkańców Ameryki Północnej, obecnie docenia go niemal cały świat. Smaczny i niskokaloryczny – co warto wiedzieć o tym pożywnym przysmaku? Poznaj właściwości zdrowotne homara Po pierwsze, trzeba powiedzieć,…

Dbaj o swój najważniejszy mięsień!

Serce jest mięśniem. Niezbędną pompą do tłoczenia krwi. Jaka jest budowa tego organu i co trzeba zrobić, aby cieszyć się całe życie jego dobrą kondycją? Tak naprawdę niewiele potrzeba, aby nasze serce pracowało prawidłowo. Pamiętaj – najważniejsza jest profilaktyka. Jak mówi znane porzekadło: „lepiej jest zapobiegać niż leczyć”. Dzięki temu artykułowi poznasz arkana działania serca…

Niech cię oczaruje miód manuka

Czy słyszeliście może o miodku manuka? To wspaniała alternatywa dla słodyczy… ale nie tylko. Wzmacnia organizm, dba o skórę i żołądek. Nic, tylko kosztować! *** Skąd moda na miód manuka? Miód manuka przywędrował do nas z Nowej Zelandii. Mało tego – w Nowej Zelandii uznawany jest za dobro narodowe. Powstaje z nektaru krzewów manuka. Na…

Moc zaklęta w ziołach

Powróć do natury. A tam… znajdziesz rośliny lecznicze, które mogą złagodzić wiele twoich dolegliwości. Rozmaryn Kiedy czujesz się osłabiona, dodaj do potrawy kilka igiełek rozmarynu. Ponadto rozmaryn pomaga odświeżyć oddech. Gałązki rozmarynu można przeżuwać. Do tego „specyfiku” możesz jeszcze dodać jeszcze koperek, kardamon i kminek. Cynamon Cynamon standardowo uważany jest za dodatek do szarlotki. Warto…

Suplementy na oczy – zadbaj o swój wzrok!

Prawidłowo działający zmysł wzroku jest dla człowieka niezwykle istotny. Za pomocą funkcji oczu poznajemy świat, komunikujemy się z innymi, dostrzegamy podobieństwa i różnice. Po prostu widzimy i interpretujemy otaczającą nas rzeczywistość. Chociaż kwestia prawidłowego funkcjonowania oczu zależy od wielu czynników (np. od genów), sami również możemy wpływać na stan zdrowia naszego narządu wzroku, stosując odpowiednią…

Zdrowa żywność… czy rzeczywiście zdrowa?

Chyba każdy zna podstawowe „prawa” zdrowego żywienia – unikać tłuszczy, węglowodanów i produktów bogatych w cholesterol. Czy te wszystkie zasady mają swe potwierdzenie w badaniach naukowych? Przyjrzyjmy się bliżej temu tematowi. Potrzeba odżywiania Zgodzimy się z tym, że jedzenie potrzebne jest po to, aby żyć. Mówiąc najprościej – to energia napędzająca organizm. To, co jemy…

O sposobach na infekcję nigdy za wiele

Kiedy dopada nas choroba, jesteśmy bezradni. Potrzebujemy przede wszystkim odpoczynku i spowolnienia obrotów. Zanim udamy się do lekarza, warto spróbować domowych sposobów. Stosowały je nasze mamy i babcie. I z pewnością my też mieliśmy okazję spróbowania ich dobroczynnego działania. Warto znowu po nie sięgnąć. Co nas dopadło? Tylko lekarz może postawić prawidłową diagnozę. Istnieje jednak…

Zioła na chandrę

Zimowa chandra może nas dopaść nas w każdej chwili. Obniżony nastrój pojawia się, kiedy rzadko „odwiedza nas” słoneczko. Specjaliści polecają wsparcie z natury. Zioła mają udowodnione, dobroczynne działanie. Dzięki działaniu poprawiającemu nastrój, są skuteczną metodą walki ze stresem i bezsennością. Poznaj trzy z nich. Waleriana Waleriana polecana jest przed snem. To roślina szczycąca się działaniem…

Żel do dziąseł ratunkiem na problemy z jamą ustną!

Chyba każdy z nas chociaż raz przechodził przez stan zapalny dziąseł. Nic fajnego. Chociaż nie jest to poważne schorzenie, nieleczone prowadzi do nieodwracalnych zmian w jamie ustnej. Pamiętajmy, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Na ratunek może nam przyjść właściwy żel do dziąseł. Przyczyny stanów zapalnych dziąseł W kontekście przyczyn infekcji bakteryjnych dziąseł wymienia się przede…

Nie daj się wirusom!

Przetrwać zimę bez przeziębienia to nie lada sukces. Aby nie dać się zimowym wirusom, trzeba wyprzedzić ich atak i zadbać o odporność organizmu. Dlaczego tak często zapadamy na infekcje? Lekarze są zdania, że jesteśmy słabsi niż nasi rodzice czy dziadkowie. Żyjemy w skażonym środowisku, często mamy do czynienia ze stresem, prowadzimy siedzący tryb życia, a…