Mniej pracuj!

Praca należy do podstawowych wyznaczników życiowych sukcesów człowieka. Większość z nas podpisuje umowy o pracę na osiem godzin dziennie, czyli czterdzieści tygodniowo. Jednak w praktyce ich liczba jest o wiele większa. Często jesteśmy zmuszeni zostać po godzinach lub zabrać „pracę” do domu. Czasami to my dokładamy sobie obowiązków, by ktoś nas docenił. Jak to zmienić i pracować…

Czym były obiady czwartkowe?

Obiady czwartkowe były to cotygodniowe spotkania literacko-naukowe organizowane w XVIII wieku przez Stanisława Augusta Poniatowskiego na Zamku Królewskim lub w Łazienkach. Kto w nich uczestniczył? Na czym polegały? Czy obecnie są organizowane? Sprawdźmy. Epoka oświecenia Nazwę nadali jej ówcześni myśliciele. Używając metafory światła, pisali o sobie, o swoich dziełach, odcinając się tym samym od epoki…

Optymizm leczy

Medycyna holistyczna zakłada połączenie ciała z umysłem. Jej zwolennicy twierdzą, że każdy człowiek może być swoim własnym uzdrowicielem, tylko trzeba w to uwierzyć. Nasze ciało wie, co jest dla niego dobre i jak przetrwać – tylko należy się w nie wsłuchać. Na temat uzdrawiającej mocy umysłu powstają kolejne publikacje, blogi czy programy telewizyjne.Okazuje się, że…

Z czego słynie Poczdam?

Poczdam to miasto położone we wschodnich Niemczech nad rzeką Hawelą, znajdujące się nieopodal gwarnego i zatłoczonego Berlina. Fani zabytków znajdą tu wiele bajkowych pałaców i ogrodów. Miasto należy do znaczących ośrodków akademickich, w związku z tym 15 % mieszkańców to studenci. Znajduje się tu także najstarsze na świecie studio filmowe Babelsberg. A wszystko to w…

Asertywność – jak się jej nauczyć?

Ludzie potrafią latami wysysać z nas energię życiową. Dają nam „dobre” rady, komentują i oceniają nasze życie, obarczają swoimi problemami. Ważna jest obrona własnych granic. Asertywność to najprościej szacunek wobec samego siebie. Manifestuje się on nie tylko w sztuce skutecznego odmawiania. By być asertywnym trzeba poznać siebie, wyznaczyć swoją strefę komfortu, wiedzieć, jak stawiać granice….

Na zielonej trawce – rodzaje trawników

Piękny, zielony, równo przystrzyżony trawnik przed domem to marzenie każdego gospodarza. Trawa poprawia nasze samopoczucie. Nie tylko dlatego, że zadbana świetnie się prezentuje, ale również przez to, że ma wpływ na panujący mikroklimat – produkuje tlen i parę wodną. Trawnik może pełnić wiele funkcji. Występuje jako zielona nawierzchnia murawy, teren rekreacyjny, wypełnienie pustych miejsc przed…

Czym może zachwycić nas Ukraina?

Klimatyczny Lwów, monumentalny i kosmopolityczny Kijów, stare twierdze, a do tego góry, morze, rzeki to wszystko, co Ukraina oferuje odwiedzającym. Wielu kojarzy ją jedynie z Czarnobylem, choć fani serialu HBO z pewnością odwiedziliby miejsca związane z katastrofą. Reuters donosi, że liczba turystów w „strefie wykluczenia” wokół reaktora wzrosła o 40%. Niewątpliwą zaletą wyjazdu w tym…

Ciąża – 40 tygodni ciężkiej pracy kobiecego organizmu

Wyjątkowy okres ciąży to 40 tygodni wytężonej pracy organizmu każdej kobiety. Musi on stworzyć idealne warunki do funkcjonowania przyszłej mamy i rozwoju dziecka. Zmiany zachodzące w tym okresie nazywamy fizjologicznymi. Co czeka każdą przyszłą mamę? Jak poprawić wygląd po ciąży? Zapraszam do lektury.   Łagodne dolegliwości w czasie ciąży Organizm kobiety w ciąży stale się…

Egzotyczny wyjazd z niemowlakiem

Ostatnie badania wskazują, że Polacy dużo podróżują. Oprócz wypadów po miastach Europy, coraz częściej wybierane są kierunki egzotyczne – Tajlandia, Malezja, Meksyk, Austarlia, Chile, Mauritius. Samotny wyjazd lub tylko we dwoje nie nastręcza żadnych problemów. Sprawa komplikuje się, gdy na świat przychodzą dzieci. Czy egzotyczny wyjazd z niemowlakiem to dobry pomysł? Jak się do niego…

Wypadanie włosów – czy znasz przyczyny?

Wiele osób uważa włosy za atrybut atrakcyjności oraz wyznacznikiem dobrej kondycji organizmu. Zdrowe, puszyste, lśniące to ich cechy pożądane. Jednak coraz częściej do specjalistów zgłaszają się zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy zmagają z problemem nadmiernego wypadania włosów. Co jest tego przyczyną? Powody mogą być złożone. Czym są włosy? Włosy są zrogowaciałym wytworem naskórka, wyrastającym…