Jak napisać CV?

CV to skrót z łaciny. Curriculum vitae to po prostu „bieg życia” lub „przebieg życia”. Mówiąc inaczej jest to życiorys zawodowy. Współczesny rynek pracy Współczesny rynek pracy ma bardzo wiele do zaoferowania. Osobom początkującym (na przykład dopiero po studiach) niekiedy bardzo trudno jest wejść w tę przestrzeń. Dlaczego tak się dzieje? Nadal realia różnią się…

Tajniki diety intuicyjnej

Dieta mindful, czyli odżywianie intuicyjne ma coraz więcej zwolenników. Jest to jeden z najważniejszych trendów żywieniowych w ostatnich latach.  Jest to wspaniałe wybawienie dla osób zmęczonych ciągłymi zakazami, liczeniem kalorii, ciągłym uczuciem głodu, a także spożywaniem produktów, które nie przynoszą nam żadnej satysfakcji smakowych. Mindful Od razu podkreślmy, że ten system żywieniowy nie został stworzony…

Czym są wolne rodniki?

Wolne rodniki cały czas krążą w naszym organizmie. To nie jest tak, że w ogóle ich nie potrzebujemy. Wystarczy chociażby podać przykład układu odpornościowego. Jeśli biała krwinka (makrofag należący do układu) zobaczy wirusa, który wtargnął do ciała, wówczas pochłania go i uruchamia wewnętrzną produkcję wolnych rodników. Te zaś kradną elektrony białkom i DNA wirusa, a…

O homarze słów kilka

Homar to skorupiak, który jest źródłem nieocenionych właściwości odżywczych. Jego charakterystyczne olbrzymie szczypce sprawiają, że ciężko go pomylić z innymi owocami morza. Choć początkowo był specjałem głównie mieszkańców Ameryki Północnej, obecnie docenia go niemal cały świat. Smaczny i niskokaloryczny – co warto wiedzieć o tym pożywnym przysmaku? Poznaj właściwości zdrowotne homara Po pierwsze, trzeba powiedzieć,…

Dlaczego badania intymne są tak ważne?

Każda przedstawicielka płci pięknej powinna być świadoma tego, że badania intymne mogą uchronić przed wieloma, grożącymi utratę życia chorobami. Jak powinien wyglądać kalendarz badań intymnych? Na szczęście coraz więcej pań odwiedza profilaktycznie gabinety ginekologiczne. Świadomość zdrowia intymnego jest jednak nadal niezadowalająca. Bardzo ważne są wizyty kontrolne. Kontrola u lekarza Podczas wizyty kontrolnej ginekolog przeprowadza podstawowe…

Dbaj o swój najważniejszy mięsień!

Serce jest mięśniem. Niezbędną pompą do tłoczenia krwi. Jaka jest budowa tego organu i co trzeba zrobić, aby cieszyć się całe życie jego dobrą kondycją? Tak naprawdę niewiele potrzeba, aby nasze serce pracowało prawidłowo. Pamiętaj – najważniejsza jest profilaktyka. Jak mówi znane porzekadło: „lepiej jest zapobiegać niż leczyć”. Dzięki temu artykułowi poznasz arkana działania serca…

Niech cię oczaruje miód manuka

Czy słyszeliście może o miodku manuka? To wspaniała alternatywa dla słodyczy… ale nie tylko. Wzmacnia organizm, dba o skórę i żołądek. Nic, tylko kosztować! *** Skąd moda na miód manuka? Miód manuka przywędrował do nas z Nowej Zelandii. Mało tego – w Nowej Zelandii uznawany jest za dobro narodowe. Powstaje z nektaru krzewów manuka. Na…

Moc zaklęta w ziołach

Powróć do natury. A tam… znajdziesz rośliny lecznicze, które mogą złagodzić wiele twoich dolegliwości. Rozmaryn Kiedy czujesz się osłabiona, dodaj do potrawy kilka igiełek rozmarynu. Ponadto rozmaryn pomaga odświeżyć oddech. Gałązki rozmarynu można przeżuwać. Do tego „specyfiku” możesz jeszcze dodać jeszcze koperek, kardamon i kminek. Cynamon Cynamon standardowo uważany jest za dodatek do szarlotki. Warto…

Suplementy na oczy – zadbaj o swój wzrok!

Prawidłowo działający zmysł wzroku jest dla człowieka niezwykle istotny. Za pomocą funkcji oczu poznajemy świat, komunikujemy się z innymi, dostrzegamy podobieństwa i różnice. Po prostu widzimy i interpretujemy otaczającą nas rzeczywistość. Chociaż kwestia prawidłowego funkcjonowania oczu zależy od wielu czynników (np. od genów), sami również możemy wpływać na stan zdrowia naszego narządu wzroku, stosując odpowiednią…

Zdrowa żywność… czy rzeczywiście zdrowa?

Chyba każdy zna podstawowe „prawa” zdrowego żywienia – unikać tłuszczy, węglowodanów i produktów bogatych w cholesterol. Czy te wszystkie zasady mają swe potwierdzenie w badaniach naukowych? Przyjrzyjmy się bliżej temu tematowi. Potrzeba odżywiania Zgodzimy się z tym, że jedzenie potrzebne jest po to, aby żyć. Mówiąc najprościej – to energia napędzająca organizm. To, co jemy…