Uważaj na stawy kolanowe

Ortopedzi biją na alarm – źle siedzimy, chodzimy, kucamy, podnosimy ciężary czy uprawiamy niewłaściwe dyscypliny sportowe. Pokłosiem tego są zwyrodnienia lub uszkodzenia stawów, najczęściej kolanowych. Kłopoty ze stawami kolanowymi Staw kolanowy jest bardzo skomplikowany, a co za tym idzie podatny na urazy. Wady wrodzone lub rozwojowe, choroba reumatologiczna, przeciążenia lub zwyrodnienia mogą przyczynić się do…

Alior Bank ma najlepsze opinie

W dobie Internetu, każdy może wyrazić swoją opinię, a banki stale zwracają uwagę na jakość współpracy z klientami, czerpiąc wiedzę z wiadomości zwrotnych zamieszczanych w sieci. Alior Bank ma na swoim koncie wiele pochlebnych opinii. Najczęściej ceniony jest za dużą liczbę oddziałów, sposobność wzięcia kredytu online, BLIK, możliwość założenia konta dla dziecka.   Co wyróżnia…

Nowoczesne akademiki mają potencjał

Na rynku nieruchomości komercyjnych prężnie rozwija się sektor nowoczesnych akademików. Popyt zwiększa napływ studentów zza granicy. Przykładem takich akademików jest BaseCamp w Lipsku.   Akademik lepszy niż stancja Od dłuższego czasu widać tendencję, że uczelnie przestały inwestować w domy studenckie. Przyczynił się do tego pogląd, że wynajem stancji daje możliwość prywatności, ciszy, lepszego standardu.  Potoczna nazwa…

Jak się zachować podczas burzy?

Sezon burzowy w pełni. Czy wszyscy wiedzą, jak się zachować w czasie burzy? Jak nie dać się jej zaskoczyć? Czym jest i dlaczego jest tak gwałtowna?  Polska położona jest na obszarze, w którym burze występują przez okres wiosenny, letni i jesienny.   Czym jest burza? Burza jest zjawiskiem meteorologicznym ściśle związanym z rozwojem chmur o…

Co należy wiedzieć o kaszlu dziecka?

„Początkujący” rodzic z pewnością bardzo przeżywa każde przeziębienie swojej pociechy. Szczególnie, jeśli pojawia się uciążliwy kaszel. Wokół tej tematyki powstało wiele mitów. Współczesna mama już sama nie wie, czy oklepywanie pleców pomaga, czy szkodzi. Nie wiemy też, czy każde przeziębienie wymaga wizyty u lekarza. Zapraszam do zapoznania się z artykułem. Kaszel jest najczęściej zwiastunem choroby….

Maine Coon, największy z kotów domowych

Jeśli nie możesz zdecydować się czy posiadać psa czy może kota zastanów się nad Maine Coonem. Wielkością przypomina średniego psa, a i z charakteru bywa do nich zbliżony. Maine coon czyta się jako Majkun i jest to rasa pochodząca z Ameryki Północnej. Cechuje go zrównoważony charakter i bajecznie umaszczona sierść. Na uszach ma urocze pędzelki,…

Ból brzucha podczas miesiączki

Podczas miesiączki pojawia się bardzo często ból brzucha. Tylko nieliczne przedstawicielki płci pięknej mają z głowy ten problem. Sprawa jest o tyle zagmatwana, że nigdy nie wiemy, czy ból jest wywołany naturalną reakcją organizmu czy może chorobą. Czym jest ból miesiączkowy? Każda kobieta w okresie rozrodczym przechodzi przez cykl miesiączkowy. Oznacza to, że organizm co…

Dzięki tym ćwiczeniom spalisz szybciej tłuszcz

Ostatnio testuję różne formy ćwiczeń. Efekty, jakie do tej pory zaobserwowałam u siebie to ogólne zwiększenie kondycji całego ciała, spadek wagi o 2 kilogramy i przede wszystkim – znaczna poprawa samopoczucia. Chciałabym przedstawić Wam tabatę, czyli trening metaboliczny oparty na ruchu interwałowym. Kiedy tabata przynosi najlepsze efekty? Jeżeli miałabym skrótowo opisać tabatę, to musiałabym powiedzieć,…

Symbolika barw… czyli, jak pomalować pokój, by czuć się w nim wspaniale

Nastrój człowieka bardzo często uwarunkowany jest przez barwy środowiska, w którym przebywa. Za pomocą kolorów można sterować emocjami, wprawiać się w dobry humor lub zwyczajnie odpoczywać. Jeśli jesteśmy wyczuleni na estetykę otoczenia – podczas odświeżania domu weźmy pod uwagę podstawowe znaczenie kolorów. Niebieski Jest to jeden z naszych ulubionych kolorów. Kojarzy się przede wszystkim ze…

Zrównoważona dieta karmiącej mamy

Na temat żywienia podczas ciąży i po porodzie powstało wiele mitów. Warto pamiętać jednak o tym, że nadmiar jedzenia nigdy nie jest dobry dla organizmu ludzkiego. Jeżeli ciąża przebiegała bez komplikacji, a po porodzie zarówno maluszek, jak i świeżo upieczona mamusia cieszą się dobrym zdrowiem – naprawdę nie ma co przesadzać. Dieta karmiącej matki jest…