5 czynników wpływających destrukcyjnie na nasze życie

Charakter trybu życia człowieka ma wpływ na jego kondycję, zdrowie i całościowe samopoczucie. O tym, czy czujemy się dobrze świadczy chociażby właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Co prawda żyjemy w świecie cywilizowanym i wbrew oczekiwaniom – to właśnie jego niektóre aspekty mają wpływ na pogarszające się zdrowie. Poznaj czynniki, które wpływają negatywnie na stan organizmu ludzkiego….

Fotografia dla początkujących – co musisz wiedzieć?

Dostępność aparatów fotograficznych, urządzeń mobilnych i przenośnych sprzętów spowodowała, że pasją coraz większej liczby osób stała się fotografia. Nie ma co się dziwić… chyba nie znam osoby, która nie lubi oglądać ciekawych ujęć lub przywoływać miłe chwile właśnie z „cykniętych” fotek. Amatorzy nie mają dziś wcale tak ciężko – wszakże nie jest wcale tak trudno…

Skuteczna reklama w przestrzeni miejskiej

Ostatnio zaczęłam zastanawiać się, co oznacza stwierdzenie: skuteczna reklama? Czy chodzi o przekaz, a może jest w tym pojęciu coś więcej? W tych rozważaniach na pierwszy plan wysunęła się tak zwana przestrzeń miejska. Jak wykorzystują ją specjaliści od reklamy? Billboardy Billboardy przyciągają wzrok. Tego typu forma reklamy atakuje nas zewsząd. W związku z tym pojawia…

Oczyść organizm po wakacjach

Bardzo często wakacje oznaczają beztroskę nie tylko w kontekście spędzania wolnego czasu, lecz także w sferze codziennego menu. Wakacyjny wyjazd sprzyja spożywaniu tak zwanego „śmieciowego jedzenia”. Nie ma co się dziwić. Sama również popełniam ten błąd… zresztą nie traktujmy takiego tymczasowego sposobu żywienia jak coś bardzo złego. Przecież od czasu do czasu można pozwolić sobie…

Czego możesz spodziewać się po pilatesie?

Ostatnio postanowiłam zawalczyć o zgrabną sylwetkę i wykupiłam karnet na siłownię i zajęcia fitness. Efektami będę dzieliła się z Wami na bieżąco. Dzisiaj powiem parę słów o pilatesie. Pilates to ćwiczenia, przy których nie bardzo się spocimy. Zajęcia właściwie poprowadzone mogą jednak być przyczyną zakwasów (osobiście uwielbiam mieć zakwasy… czuję wtedy, że moje ciało naprawdę…

50 lat i seks? Jak najbardziej!

Profesor Lech Starowicz uważa, że seks po 50. wcale nie musi być problemem. Dlaczego mężczyźni po pięćdziesiątym roku życia cierpią na brak popędu płciowego? Odpowiedź jest prosta. Główną przyczyną takiego stanu są względy fizyczne. Ponadto panowie w tym wieku zapominają, że odpowiednia dieta i ruch potrafią zdziałać prawdziwe cuda. Problemy z erekcją po 50 Według…

Mięso z kurczaka i jego właściwości zdrowotne

Mięso z kurczaka słynie nie tylko z wartości odżywczych, lecz także ze swej niskokaloryczności. Ze względu na swoje walory zdrowy kurczak zalecany jest dzieciom, a także osobom pragnącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ponadto mięso z kurczaka stanowi niezbędnik w każdej diecie sportowca. Zdrowie na talerzu sprawi, że poczujemy się lepiej, a nasza kondycja znacznie poprawi…

Praca w Holandii – porady. Co musisz wiedzieć przed wyjazdem?

Holenderski rynek pracy to przede wszystkim zapotrzebowanie do sektora fizycznego i sezonowego. Dlatego też wielu Polaków podejmuje w tym kraju zatrudnienie. Holenderski rynek pracy różni się znacznie od polskiego. Co musisz wiedzieć przed wyjazdem? *** Zapotrzebowanie na pracę Tak, jak wspomniałam we wstępie w Holandii potrzebni są głównie pracownicy fizyczni. Bez żadnego problemu można podjąć…

Jak można uchronić się przed próchnicą?

Okazuje się, że w XXI wieku nadal nie mamy w zwyczaju odbywania regularnych wizyt w gabinecie stomatologicznym. A przecież najskuteczniejszym sposobem zapobiegawczym jest profilaktyka. Jeżeli zatem nie chcemy wydawać kroci na długotrwałe leczenie ubytków, musimy dowiedzieć się, czym jest próchnica i co zrobić, aby nie doprowadzić do powstawania zmian chorobowych. Jak powstaje próchnica? Wszystko zaczyna…

Wykąp się w słońcu… na zdrowie

Lato bez opalania? Niewielu urlopowiczów wyobraża sobie taki scenariusz! I bardzo dobrze, bo opalanie wcale nie musi być szkodliwe dla naszej skóry. Mało tego – potrafi zdziałać wiele dobrego w ludzkim organizmie. Czy rzeczywiście musimy cały czas bronić się przed słońcem, używać silnych filtrów przeciw promieniowaniu UV? To tylko mit. Zdrowe opalanie może przynieść nam…