Gotowanie na parze i smażenie bez tłuszcz

Co zrobić, aby odżywiać się zdrowo? Nic prostszego! Trzeba po prostu wykorzystywać nowinki z zakresu nowoczesnych technik gotowania.  Czy aby naprawdę nowoczesne? Przecież chyba każdy słyszał już o gotowaniu na parze. Tak, ale nie wszyscy są jeszcze przekonani. Na dodatek wydaje nam się, że smażone bez tłuszczu potrawy tracą na swych walorach smakowych. Dowiedz się,…

Co nas zabrudzi, to nas wzmocni?

Brud? Czemu nie! Od dzieciństwa dziecko słyszy: „nie jedz jabłka brudnymi dłońmi, bo zaatakują cię zarazki”, „nie dotykaj, to brudne” itp. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego brud może być naszym sprzymierzeńcem i jak znaleźć w tym wszystkim złoty środek. *** Jak było kiedyś? Roczniki 80. miały zupełnie inne dzieciństwo niż dzieci dorastające w XXI…

Czym jest fitness mózgu?

Na fali popularności fitnessu i różnych form sportowych zwiększających kondycję ciała, zadbajmy również o zdrowie mózgu. Ciekawostką jest, że choć mózg stanowi tylko 2% powierzchni ludzkiego ciała, to zużywa aż ¼ energii. Dlatego też stymulacja tego organu powinna być ważna dla każdego człowieka. Dlaczego? O tym dowiesz się z tego artykułu. Konsekwentne ćwiczenia tak zwanych…

Destrukcyjny głód

Historia pokazała, jak głód może wpłynąć destrukcyjnie na ludzkie zdrowie i… zachowanie. Jeżeli odżywiamy się prawidłowo, wówczas organizm otrzymuje wszystkie, niezbędne witaminy oraz sole mineralne. Jeśli doprowadzimy system biologiczny do tak zwanego ekstremum, wtedy ciało zaczyna… nie dość, że chudnąć to destrukcji zaczynają ulegać mięśnie oraz kości. Dlatego też żadna głodówka nie jest w stanie…

Jak jeść zdrowo w XXI wieku?

Kobieta w XXI wieku żyje w ciągłym biegu. Wiem, bo niestety sama tak mam. Praca na etat, praca dorywcza i blog. Dodam jeszcze roczny kurs w Łodzi i cały obraz namalowany. Powiem szczerze… jest ciężko. A przecież wiele kobiet ma dzieci i jeszcze ten, jakże ważny temat musi ogarnąć. No dobrze, jesteśmy dzielne i ogarniamy,…

Masz alergię? Dzięki tym sposobom ułatwisz sobie życie

Alergia wydaje się być plagą XXI wieku. Mam złą wiadomość: chociaż alergia tyczy się dzisiaj głównie małych dzieci, to można na nią zapaść w każdym wieku. Dlatego też nie wolno bagatelizować żadnych, niepokojących objawów. Szczególnie, że szkodliwe alergeny towarzyszą nam praktycznie cały czas. Bez konkretnych badań nie jesteśmy w stanie stwierdzić, jaki czynnik wywołał zmiany…

Kiedy boli gardło…

Ból gardła to teraz częsta dolegliwość. Nastała jesienna pora przeziębień, gryp i innych stanów zapalnych. Poznaj sposoby, które pozwolą na złagodzenie nieprzyjemnych objawów. Zasada jest bardzo prosta: ból gardła złagodzimy, jeśli nawilżymy skutecznie śluzówkę. Zastosuj płukankę Przygotuj płukankę z rumianku lub szałwii. Tego typu preparat zmniejszy obrzęk błony śluzowej. Oprócz ziołowych i roślinnych składników, można…

Poznaj moc naturalnych afrodyzjaków

Chociaż wcale nie ma konkretnych dowodów naukowych, to z chęcią wykorzystujemy w miłosnej grze afrodyzjaki. Ciekawostką jest, iż inne afrodyzjaki działają na mężczyzn, a inne na kobiety. Przeczytaj artykuł, a dowiesz się między innymi, co kryje w sobie niepozorna marchewka oraz w jaki sposób ostrygi mogą rozgrzać namiętność kochanków. Romantyczna kolacja z winem Aby podkręcić…

Sprawdź, w czym mogą Ci pomóc preparaty z pelargonii afrykańskiej

Chociaż właściwości pelargonii afrykańskiej nie są tajemnicą poliszynela, to mało z nas wie, z jakich właściwości zdrowotnych słynie ta roślina. W artykule postaram się przybliżyć tę jakże tajemniczą roślinę. Dowiecie się między innymi, jak pelargonia afrykańska działa na choroby układu oddechowego i w jaki sposób poprawić naturalną odporność organizmu. *** Skąd pochodzi pelargonia afrykańska? Pelargonia…

Dlaczego barszcz Sosnowskiego jest groźny dla naszego zdrowia?

Z pewnością każdy z Was słyszał o barszczu Sosnowskiego. Ta roślina została nazwana „zemstą Stalina”. Dlaczego? Jest bardzo toksyczna i niebezpieczna! „Zemsta Stalina”? Barszcz Sosnowskiego został sprowadzony ze Związku Radzieckiego do Polski około 60 lat temu. Miała to być roślina pastewna. Bardzo szybko okazało się, że odznacza się bardzo wysoką toksycznością. Mało tego – barszcz…