Nie daj się wirusom!

Przetrwać zimę bez przeziębienia to nie lada sukces. Aby nie dać się zimowym wirusom, trzeba wyprzedzić ich atak i zadbać o odporność organizmu. Dlaczego tak często zapadamy na infekcje? Lekarze są zdania, że jesteśmy słabsi niż nasi rodzice czy dziadkowie. Żyjemy w skażonym środowisku, często mamy do czynienia ze stresem, prowadzimy siedzący tryb życia, a także nie stronimy od używek. Wszystko to sprawia, że układ odpornościowy nie działa prawidłowo.

Co należy zrobić?

Zanim dopadnie nas infekcja, organizm wysyła nam pewne sygnały. Czujemy się rozbici i ciągle zmęczeni. To właśnie w tym momencie nasz organizm mobilizuje wszelkie siły obronne. Patogeny wnikają do dróg oddechowych, gdzie wywołują stan zapalny. Patogeny są groźne nie tylko dla osoby już zainfekowanej, ale dla całego otoczenia. Największa zakażalność przypada na pierwsze dni choroby. Jeśli masz możliwość, weź dwa dni wolnego. Trzeba wówczas spowolnić obroty, odpocząć i się zregenerować.

Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Można z wirusami walczyć naturalnie. Nie zapominajmy o częstym myciu rąk. Przez to pozbywamy się zarazków. Używajmy do tego antybakteryjnych mydeł. Miejmy pod ręką żel do dezynfekcji bez mycia. Aby zregenerować organizm, należy zjeść… rosołek. Możemy przygotować bulion po egipsku… dodając do niego cytrynę z imbirem. W walce z przeziębieniem pomogą nam: czosnek, goździki, cebula, anyż. Aby uniknąć powikłań, trzeba się doleczyć. Jest to bardzo ważne, gdyż niedoleczona infekcja może prowadzić nawet do zapalenia mięśnia sercowego. W czasie trwania infekcji trzeba koniecznie zadbać o jelita. Równowaga bakteryjna jelit jest niezmiernie ważna. Problemy to nie tylko zaparcia czy biegunki, lecz także alergie, otyłość i depresja.

 

Zdjęcia pochodzą z pixabay.com.

Dodaj komentarz