Utrata zbędnych kilogramów nie zawsze jest prostą ścieżką. Czasami trzeba przejść przez zawiłości związane z indywidualnością funkcjonowania organizmu ludzkiego. Pamiętać warto o tym, że diety cud nie istnieją. Jedną z dróg jest dieta glikemiczna. Założenia diety glikemicznej Dieta glikemiczna oparta jest na zasadach indeksu glikemicznego (IG). Wskaźnik ten informuje nas o stężeniu cukru we krwi,…
Tag: dieta
Redukcja w diecie
Efektywna dieta polega na uwzględnieniu takich proporcji żywnościowych, które spowodują utratę zbędnych kilogramów i jednocześnie odżywią ludzki organizm. Racjonalny sposób konsumowania posiłków sprawi, że człowiek nie utraci energii niezbędnej do wykonywania codziennych obowiązków. Dlatego też warto zapoznać się z tak zwaną dietą redukcyjną. Jakie są jej zasady? Poznaj swoją właściwą wagę Najprościej mówiąc, przy diecie redukcyjnej…