Przez hartowanie organizmu rozumiemy przede wszystkim poprawę ogólnej, naturalnej odporności. Naukowcy uznają, iż jest to proces polegający na stosowaniu przeróżnych zabiegów, ćwiczeń i preparatów, które obniżają między innymi na mechanizmy termoregulacyjne całego ustroju. Inna definicja mówi o polepszeniu działania wszystkich systemów fizjologicznych oraz organów, a także uodpornieniu przeciwko chorobom. Wreszcie hartowanie ciała ludzkiego to podniesienie…