Spanie w ciąży – który bok?

Niczym nie zakłócony zdrowy sen w ciąży, jest bardzo potrzebny każdej przyszłej mamie. Niestety nie zawsze udaje się im przespać spokojnie i wygodnie całą noc. Im ciążowy brzuszek staje się większy, tym problemy ze spaniem również się nasilają. Ciążowe dolegliwości takie jak: mdłości czy skurcze łydek, ból kręgosłupa, również nie ułatwiają szybkiego zasypiania. Dlatego znalezienie…

Jak odświeżyć kuchnię – malowanie ścian i mebli kuchennych

Remont całej kuchni to sporo zamieszania i duży wydatek. Jak w prosty i szybki sposób odświeżyć wygląd kuchni? Wystarczy tylko sięgnąć po wałek lub pędzel! Jak odnowić meble kuchenne? Jaka farba nada się do malowania mebli kuchennych oraz ścian w kuchni?