Bardzo często wakacje oznaczają beztroskę nie tylko w kontekście spędzania wolnego czasu, lecz także w sferze codziennego menu. Wakacyjny wyjazd sprzyja spożywaniu tak zwanego „śmieciowego jedzenia”. Nie ma co się dziwić. Sama również popełniam ten błąd… zresztą nie traktujmy takiego tymczasowego sposobu żywienia jak coś bardzo złego. Przecież od czasu do czasu można pozwolić sobie…
Miesiąc: sierpień 2017
Czego możesz spodziewać się po pilatesie?
Ostatnio postanowiłam zawalczyć o zgrabną sylwetkę i wykupiłam karnet na siłownię i zajęcia fitness. Efektami będę dzieliła się z Wami na bieżąco. Dzisiaj powiem parę słów o pilatesie. Pilates to ćwiczenia, przy których nie bardzo się spocimy. Zajęcia właściwie poprowadzone mogą jednak być przyczyną zakwasów (osobiście uwielbiam mieć zakwasy… czuję wtedy, że moje ciało naprawdę…
50 lat i seks? Jak najbardziej!
Profesor Lech Starowicz uważa, że seks po 50. wcale nie musi być problemem. Dlaczego mężczyźni po pięćdziesiątym roku życia cierpią na brak popędu płciowego? Odpowiedź jest prosta. Główną przyczyną takiego stanu są względy fizyczne. Ponadto panowie w tym wieku zapominają, że odpowiednia dieta i ruch potrafią zdziałać prawdziwe cuda. Problemy z erekcją po 50 Według…
Moje pierwsze ogórki kiszone
Jeszcze do niedawna wolałam ogórki konserwowe… Tego lata zawładnęły mną „kiszoniaki”. To wspaniała przekąska i… bardzo zdrowa. Zanim podam mój przepis, który sprawdził się w 100%, dowiedzcie się, ile dobrego w Waszym organizmie mogą zdziałać ogórki kiszone. Ogórki kiszone, czyli właściwie jakie? Ogórki kiszone to poddane procesowi kiszenia ogórki gruntowe. Ich produkcja przypada na miesiące:…
Mięso z kurczaka i jego właściwości zdrowotne
Mięso z kurczaka słynie nie tylko z wartości odżywczych, lecz także ze swej niskokaloryczności. Ze względu na swoje walory zdrowy kurczak zalecany jest dzieciom, a także osobom pragnącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ponadto mięso z kurczaka stanowi niezbędnik w każdej diecie sportowca. Zdrowie na talerzu sprawi, że poczujemy się lepiej, a nasza kondycja znacznie poprawi…
Praca w Holandii – porady. Co musisz wiedzieć przed wyjazdem?
Holenderski rynek pracy to przede wszystkim zapotrzebowanie do sektora fizycznego i sezonowego. Dlatego też wielu Polaków podejmuje w tym kraju zatrudnienie. Holenderski rynek pracy różni się znacznie od polskiego. Co musisz wiedzieć przed wyjazdem? *** Zapotrzebowanie na pracę Tak, jak wspomniałam we wstępie w Holandii potrzebni są głównie pracownicy fizyczni. Bez żadnego problemu można podjąć…
Jak można uchronić się przed próchnicą?
Okazuje się, że w XXI wieku nadal nie mamy w zwyczaju odbywania regularnych wizyt w gabinecie stomatologicznym. A przecież najskuteczniejszym sposobem zapobiegawczym jest profilaktyka. Jeżeli zatem nie chcemy wydawać kroci na długotrwałe leczenie ubytków, musimy dowiedzieć się, czym jest próchnica i co zrobić, aby nie doprowadzić do powstawania zmian chorobowych. Jak powstaje próchnica? Wszystko zaczyna…