Efektywna dieta polega na uwzględnieniu takich proporcji żywnościowych, które spowodują utratę zbędnych kilogramów i  jednocześnie odżywią ludzki organizm. Racjonalny sposób konsumowania posiłków sprawi, że człowiek nie utraci energii niezbędnej do wykonywania codziennych obowiązków. Dlatego też warto zapoznać się z tak zwaną dietą redukcyjną. Jakie są jej zasady? Poznaj swoją właściwą wagę Najprościej mówiąc, przy diecie redukcyjnej…