Jeżeli chcesz skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, musisz wybrać odpowiednią dietę i posiłkować się ćwiczeniami. Jeśli chodzi o dietę, to warto użyć pewnych wspomagaczy. Ich głównym zadaniem jest przyspieszenie przemiany materii. Dzięki niektórym produktom przyspieszymy efekty naszych działań. Poznaj cztery z nich.

Kawa

Kofeina zawarta w kawie jest wspaniałym termodynamikiem. Mówiąc prościej – kawa pobudza termogenezę… czyli po prostu podwyższa temperaturę ciała. Jednocześnie przyspiesza tętno. Sprzyja to szybszemu spalaniu kalorii. Dlatego też wypicie filiżanki kawy polecane jest przed wysiłkiem na siłowni.

Pieprz cayenne

Pieprz cayenne to zmielone chilli. W tej przyprawie zawarta jest kapsaicyna poprawiająca ukrwienie w całym przewodzie pokarmowym.

Zielona herbata

W swym składzie zawiera katechiny, które wpływają na metabolizm energetyczny. Jednocześnie zielona herbata minimalizuje apetyt.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy przyspiesza rozszczepianie się tłuszczów.

 

Zdjęcia pochodzą z pixabay.com.