Rodzaje suplementów diety

on

Suplement diety to środek spożywczy, służący uzupełnieniu codziennej diety i będący skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy, wprowadzany do obrotu w formie umożliwiającej dawkowanie. Tak brzmi definicja. Łatwo z niej wywnioskować, że suplementy diety to bardzo szeroka grupa produktów.

Podział suplementów diety ze względu na skład

Ludzki organizm potrzebuje na co dzień bardzo różnorodnych substancji i mikroelementów, co ma odzwierciedlenie w składzie różnych rodzajów suplementów. Dostępne są więc suplementy:

  • ze skoncentrowanymi witaminami i składnikami mineralnymi,
  • z probiotykami, prebiotykami i synbiotykami,
  • z niezbędnymi kwasami tłuszczowymi,
  • ze składnikami roślinnymi,
  • z aminokwasami białkowymi.

Podział suplementów diety ze względu na formę podania

Suplementy podzielić możemy także biorąc pod uwagę to, w jakiej postaci są produkowane:

  • tabletki niepowlekane – ze względu na wydajność produkcji jest to najpopularniejsza forma zarówno suplementów, jak i leków,
  • tabletki powlekane – pokryte dodatkową substancją, chroniącą rdzeń tabletki przed czynnikami zewnętrznymi i niwelującą jego nieprzyjemny smak,
  • kapsułki miękkie – w odróżnieniu od tabletek, podczas produkcji kapsułek substancja aktywna nie jest kompresowana, ale zamykana w elastycznej otoczce,
  • kapsułki twarde – ze sztywną otoczką, składającą się z dwóch cylindrycznych części otwartych z jednej strony, wsuwanych jedna w drugą,
  • syropy i krople – produkowane najczęściej z myślą o dzieciach, która mają problemy z połykaniem tabletek i kapsułek,
  • saszetki z proszkiem – atutem tej formy suplementu, przeznaczonego najczęściej do rozpuszczania w wodzie, jest niski koszt produkcji.

Podział suplementów diety ze względu na przeznaczenie

Na rynku nie brakuje np. suplementów diety dla sportowców.

Są to zarówno preparaty witaminowo-minerałowe, jak i odżywki z białkowymi aminokwasami, pomagającymi w regeneracji i budowie mięśni – mówi przedstawiciel firmy EximPharma, zajmującej się produkcją kontraktową suplementów diety.

Sięgnąć możemy również po suplementy wspomagające proces odchudzania albo po takie, które wspierają układ odpornościowy, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Dostępne są też suplementy poprawiające wygląd skóry, włosów i paznokci. I jeszcze wiele innych rodzajów. Pamiętajmy tylko, że nawet najlepsze suplementy diety nie zastąpią zdrowego trybu życia.

Dodaj komentarz