Zimowa chandra może nas dopaść nas w każdej chwili. Obniżony nastrój pojawia się, kiedy rzadko „odwiedza nas” słoneczko. Specjaliści polecają wsparcie z natury. Zioła mają udowodnione, dobroczynne działanie. Dzięki działaniu poprawiającemu nastrój, są skuteczną metodą walki ze stresem i bezsennością. Poznaj trzy z nich.

Waleriana

Waleriana polecana jest przed snem. To roślina szczycąca się działaniem wyciszającym i uspokajającym. Działanie lecznicze mają kłącza i korzenie.

Dziurawiec

Dziurawiec poprawia humor. Roślina ta poprawia wytwarzanie serotoniny. Warto pamiętać, że dziurawiec może wchodzić w reakcję z innymi lekami, dlatego przed jego zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.

Męczennica

To wspaniała roślina polecana na stres. Zwana jest inaczej passiflorą. Sprawdza się w sytuacjach silnego ataku stresu.

 

Zdjęcia pochodzą z pixabay.com.