Pora letnia sprzyja opalaniu. Dlatego też co roku plaże aż kipią od pań i panów chcących nadać swojej skórze złocisty, brązowy odcień. Niestety, nadmiar promieni słonecznych nie jest bezpieczny dla naszego zdrowia.
Zagrożenia związane z promieniowaniem słonecznym
Wypoczynek na plaży ma swoje plusy. Słońce wprawia nad przecież w dobry humor, dodatkowo bierze udział w syntezie witaminy D. Jednocześnie spędzamy beztrosko czas z rodziną i przyjaciółmi, oddając się radosnemu pluskaniu lub opalaniu. Długotrwałe kąpiele słoneczne wpływają jednak negatywnie na samopoczucie i zdrowie organizmu.
Promienie słoneczne potrafią sprawić, że skóra zacznie szybciej ulegać procesom starzenia. W niektórych przypadkach kąpiele słoneczne osłabiają funkcjonowanie układu odpornościowego. Tym samym jesteśmy podatni na wiele schorzeń skórnych… przykładem jest chociażby nowotwór skóry.
Często chronimy skórę poprzez stosowanie kremów z filtrami przeciwsłonecznymi, lecz zapominamy o oczach. Również ten organ narażony jest na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Nadmiar słońca może być przyczyną zaćmy, a nawet ślepoty. Okulary przeciwsłoneczne z filtrami to konieczność.
Jeśli już zdarzy się poparzenie słoneczne, to co robić?
Musimy przede wszystkim przynieść ulgę uszkodzonym naczyniom nerwowym skóry. W tym celu weźmy letni prysznic. Dzięki temu obniżymy temperaturę ciała. Dlaczego nie należy użyć zimnej wody? Otóż zimno może doprowadzić do szoku termicznego. Domowym sposobem stosowanym od wielu pokoleń przez mamy i babcie jest maślanka i kefir. Stan zapalny skóry zostanie zniwelowany przez obecność w wyżej wymienionych produktach białka, witamin: A i D.
Jeżeli poparzyliśmy dotkliwie skórę twarzy, przyda się ogórek… Aby poczuć natychmiastową ulgę, wystarczy nałożyć na policzki plastry pokrojonego, świeżego ogórka. Ogórek posiada w swym składzie antyoksydanty i witaminę C. Łagodzi więc i usuwa wszelkie zaczerwienienia.
Zregenerować skórę pomoże aloes, miód i owsianka. Jeśli jednak wolimy inne niż domowe sposoby, skorzystajmy z pianek i żeli dostępnych w każdej aptece.